Медитируем стоя

Вибрация

Иногда во время практики наблюдается вибрация либо в ногах, либо во всем теле. Вибрация может возникать по двум причинам. Первая — напряжены те или иные группы мышц. В этом случае вибрация может происходить в результате физической усталости. «Лечится» такого рода вибрация непрерывным расслаблением, выстраиванием тела и поиском балансов.

Когда вы приближаетесь к балансу Инь-Ян, в теле может начаться вибрация иного рода. Она отличается от вибрации, которая возникает из-за неправильной структуры и чрезмерного напряжения мышц, и может происходить вследствие отпускания тонической (скелетной) мускулатуры. Эту фазу нужно перестоять, не препятствуя возникающим вибрациям, и продолжая всё время расслабляться и выстраиваться.

Здесь также для определения причины происходящего вам может оказать помощь инструктор.