Реактивная собака
![Реактивная собака](/uploads/covers/2024-04-24/reaktivnaya-sobaka-0.jpg-205x.webp)
- Автор: Валерия Тарасова
- Жанр: Домашние животные
- Дата выхода: 2024
Читать книгу "Реактивная собака" полностью
12. Стресс
В основе большинства проблем поведения собак лежит стресс, и он же является главным индикатором благополучия.
Стресс имеет огромное значение для нас и оказывает невероятное влияние на нашу жизнь. Сама по себе реакция на стрессовое событие — очень полезный, важный и хороший механизм, который разработан природой для активации мозга и тела на вызовы среды, чтобы вернуть нас в стабильное состояние. Сложно недооценивать его воздействие.
Стресс — постоянный спутник нашей жизни. Ведь мы так или иначе реагируем на различные раздражители среды. Но настоящие проблемы начинаются тогда, когда его становится слишком много.
У каждого из нас разная чувствительность и восприимчивость как к тому, что это за воздействие, так и к объему и интенсивности. А уровень и сила ответа на событие зависит от личной чувствительности, силы стимулов и их количества.
Но давайте сначала разберемся в основных терминах:
Стресс — ответная реакция организма на нарушение равновесия.
Стрессор — фактор, выбивающий организм из состояния равновесия. Это не всегда что-то неприятное. Это может быть и отсутствие чего-то важного.
Реакция на стресс — то, что происходит в организме для восстановления равновесия.
Стресс - это не всегда плохо. Без оптимального количества стресса невозможно жить качественно. И для каждого организма есть свой оптимум стресса. Это то количество, которое положительно влияет на качество нашей жизни. Это основа благополучия.
Какой бывает стресс?
Стимуляция— умеренный кратковременный стресс, с которым организм легко справляется, очень быстро восстанавливается и который дает приятные впечатления. Это любое обучение, с которым собака справляется.
Если вызов сопоставим с нашими возможностями, это уже не проблема, а задача. И мы решаем её, получая не только положительный опыт, но и прилив дофамина, серотонина и окситоцина.
Острый стресс — реакция организма на некоторое событие, которое длится не очень продолжительное количество времени и вызывает субъективно неприятные ощущения.
Это мобилизация организма в ситуациях, выходящих за границу нашего контроля. Во время острого стресса увеличивается приток крови к мышцам, увеличивается активность иммунной системы, замедляется пищеварение и снижается чувствительность к боли.
Фаза острого стресса, как правило, длится несколько минут и длительное время в этом состоянии оставаться просто нельзя, ведь это огромное перенапряжение всех систем организма.
Если сила острого стресса слишком превосходит адаптационные возможности организма происходит травматизация психики. Но если время истекло, а стрессовая ситуация всё ещё не закончилась — начинается режим долгосрочного выживания и организм переходит в стадию хронического стресса.
Хронический стресс — стрессовое событие, которое длится слишком долго, либо события, которые происходят постоянно день за днем. По сути это слишком частая активация физиологической системы, предназначенной для реакции на острые ситуации. В период хронического стресса снижается иммунитет, ухудшается сон.[14]
Несмотря на то, что хронический стресс - это адаптационный механизм, способствующий выживанию, ведь он позволяет продолжать двигаться в условиях сильной нагрузки на организм, в природе обычно хронический стресс не длится дольше нескольких недель.
Но в условиях, в которые мы часто ставим наших собак, хронический стресс может длиться месяцами и даже годами. И поэтому он является одной из самых частых причин проблемного поведения и множества заболеваний. Ведь эволюция ещё просто не успела выработать механизм, чтобы адаптироваться к нашей шумной городской среде и к тому, какое отношение к себе сейчас испытывают собаки, ведь подобному формату совместного сосуществования собаки и человека всего несколько десятков лет.
Вне зависимости от того, хороший вы испытали стресс или нет, любому из нас необходимо время для восстановления внутренних моральных, а иногда и физических сил, и душевного равновесия.
Собаки, как и мы, испытывают стресс. И это далеко не только то, что угрожает жизни и здоровью здесь и сейчас. Они также как и мы испытывают стресс от перегруза. От разлуки с любимым человеком. От того, что не получили то, что хотели. От того, что замерзли или наоборот перегрелись. От отсутствия вашего внимания. От скуки или наоборот слишком большого объема впечатлений.
И мы совершенно точно не можем знать или решать за собаку, что является для нее стрессом, а что нет. Каждая собака — индивидуальна, уникальны и её потребности, и её предпочтения. И на столько же уникально то, что она воспринимает как стрессор. Поэтому каждая реакция и каждое чувство важно и имеет значение.