Видима и свободна. Книга для женщин

Боль, страдание и терпение

С детства нас учат стойко и безропотно переносить неудобства, боль и страдания: и душевные, и физические. Окружающие лгут нам, что больно не будет, обесценивают и отрицают наши чувства, нападают на нас. Или говорят, что страдать и превозмогать — это нормально.

Даже если люди признают, что нам на самом деле неудобно или больно, они говорят: терпи. Боль и неудобства — это нормально. Терпеть — хорошо и правильно.

Так постепенно мы привыкаем к мысли, что терпеть неудобства и боль — это нормально. Все так делают. Ничего страшного.

Мы терпим плохое отношение людей. Потому что боимся остаться одни, ведь нас учили, что быть «никому не нужной» — худшая кара для женщины. Потому что не умеем или опасаемся выдвигать требования и говорить «со мной так нельзя!» — ведь нас учили быть удобной для окружающих и покоряться, а не отстаивать свои интересы. Потому что окружающие не заступаются за нас и не считают наши проблемы серьёзными.

Мы терпим боль, которую нам причиняют врачи, особенно гинекологи и акушеры; они — к сожалению — часто считают себя вправе грубить нам и обесценивать нашу боль.

В детстве близкие делали нам больно, говоря, что красота требует жертв; когда мы выросли — мы сами стали причинять себе боль ради «красоты». Мы боимся, что нас осудят, если мы откажемся от практик «красоты». Мы верим, что нравиться другим важнее, чем жить без боли.

Мы терпим неудобства и боль — и иногда это приводит к печальным последствиям. Мы разучиваемся понимать, что чувствуем. Мы теряем способность осознать свои потребности и позаботиться о себе. Мы продолжаем отношения, которые не приносят нам радости. Мы получаем проблемы со здоровьем.

Доверяйте своим чувствам

— Это совсем не больно.

— Симулянтка, хватит притворяться.

Никто не может ощутить в точности то, что чувствуете вы. Никто не может измерить вашу боль. Только вы знаете, что чувствуете.

Верьте себе. Ваши чувства имеют значение.

Избавьтесь от источника неудобства или боли

— Красота требует жертв.

— Терпи, все терпят — и ты терпи.

— А что ты хотела? Конечно, будет больно.

Вы не обязаны страдать. Страдания не возвышают, а выматывают. Вы не обязаны терпеть ничто и никого. Ни боль при менструации, ни слишком тесные туфли, ни людей, которые вас не уважают. Вы не должны быть удобной — вам должно быть удобно.