Новая Надежда. Секретная система омоложения

Глава 7 Отдых (релакс)

Отдых у нас стойко ассоциируется с долгожданным отпуском. А отпуск – с выездом куда-нибудь к морю, в отель, где «все включено», масса экскурсий, алкоголь рекой и горы еды. Ну согласитесь, что большинство рекламы, фильмов, личных историй транслируют примерно такой отдых. Но настоящий отдых – это расслабление, релакс. Прелесть в том, что его не нужно ждать. Чтобы отдохнуть, вам не надо встраиваться в график отпусков, писать заявление. Вы можете отдыхать, когда вам этого захочется. Вы должны отдыхать для своего же блага и здоровья.